Pierwszy trening?

zobacz jak się do niego przygotować

Aby zapisać się na zajęcia wystarczy przyjść do jednego z naszych Dojo i zgłosić się przed treningiem do prowadzącego. Pierwsze zajęcia są bezpłatne. Istnieje także możliwość obejrzenia zajęć z widowni. Na zajęcia prosimy przynieść ze sobą strój sportowy:

SPODNIE OD DRESU - najlepiej długie,
gdyż krótkie spodenki utrudniają ćwiczenie
KOSZULKA - najlepiej oddychającą (jak na rower),
może być także zwykły t-shirt bawełniany
KLAPKI - po macie poruszamy się na bosaka,
ale na sali gimnastycznej poza matą obowiązują klapki
RĘCZNIK - przydaje się, gdyż w większości ośrodków
jest możliwość wzięcia po zajęciach prysznica
NAPOJE - uzupełnianie płynów jest bardzo istotne.
Według nas najlepsza jest zwykła woda.

W naszym dojo osoba początkująca przez cały czas treningu
pozostaje „pod opieką” instruktorów oraz starszych stopniem.

Strój i sprzęt

po kilku treningach

KEIKOGI – bluza
ZUBON – spodnie
OBI – pas - kolor zależny od stopnia.
Na początku jest biały.

JO – drewniany kij
(wykonanie: dąb, buk lub jesion)

BOKEN – drewniany miecz
(wykonanie: dąb, buk lub jesion)

WYBIERZ TRENINGI ZOBACZ TRENERÓW

DLA KOGO SZUKASZ TRENINGÓW?

Wybierz poniżej i poczytaj o każdej z naszych grup treningowych w WCA:

DLA DZIECI DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH DLA ZAAWANSOWANYCH

WARSZAWSKIE CENTRUM AIKIDO

ZNAJDŹ TRENINGI AIKIDO DLA:

dzieci
młodzieży i dorosłych
zaawansowanych

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
NA PIERWSZY TRENING?

NA SKRÓTY:

Kontakt
Aktualności
Lokalizacje i treningi
Planowane staże i obozy

PROGRAM RABATOWY
RODO

Wielu naszych instruktorów trenowało lub trenuje dodatkowo boks, karate, judo, krav-magę i inne - łącząc techniki z tych sztuki walki z aikido.
Tutaj nauczysz się skuteczności!

Treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Początkujących i zaawansowanych.

Lokalizacje: Warszawa Centrum, Warszawa Bródno, Warszawa Praga Południe, Warszawa Wawer, Jabłonna / Legionowo, Ożarów Mazowiecki, Kobyłka, Milanówek, Pruszków.

ZAPISZ SIĘ DO SUBSKRYBCJI BIULETYNU: