Pierwszy trening? 

zobacz jak się do niego przygotować 

Aby zapisać się na zajęcia wystarczy przyjść do jednego z naszych Dojo i zgłosić się przed treningiem do prowadzącego. Pierwsze zajęcia są bezpłatne. Istnieje także możliwość obejrzenia zajęć z widowni. Na zajęcia prosimy przynieść ze sobą strój sportowy:

  1. SPODNIE OD DRESU - najlepiej długie,
    gdyż krótkie spodenki utrudniają ćwiczenie 
  2. KOSZULKA - najlepiej oddychającą (jak na rower), 
    może być także zwykły t-shirt bawełniany
  3. KLAPKI - po macie poruszamy się na bosaka,
    ale na sali gimnastycznej poza matą obowiązują klapki
  4. RĘCZNIK - przydaje się, gdyż w większości ośrodków
    jest możliwość wzięcia po zajęciach prysznica
  5. NAPOJE - uzupełnianie płynów jest bardzo istotne.
    Według nas najlepsza jest zwykła woda. 

W naszym dojo osoba początkująca przez cały czas treningu
pozostaje „pod opieką” instruktorów oraz starszych stopniem.

Strój i sprzęt

po kilku treningach


KEIKOGI – bluza
ZUBON – spodnie
OBI – pas - kolor zależny od stopnia.
Na początku jest biały. 


JO – drewniany kij
(wykonanie: dąb, buk lub jesion)

BOKEN – drewniany miecz
(wykonanie: dąb, buk lub jesion)

DLA KOGO SZUKASZ TRENINGÓW?

Wybierz poniżej i poczytaj o każdej z naszych grup treningowych w WCA:

Wielu naszych instruktorów trenowało lub trenuje dodatkowo boks, karate, judo, krav-magę i inne - łącząc techniki z tych sztuki walki z aikido.
Tutaj nauczysz się skuteczności!

Treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Początkujących i zaawansowanych.

Lokalizacje: Warszawa Centrum, Warszawa Bródno, Warszawa Praga Południe, Jabłonna / Legionowo, Ożarów Mazowiecki, Kobyłka, Nieporęt / Stanisławów Pierwszy, Milanówek, Pruszków. 

ZAPISZ SIĘ DO SUBSKRYBCJI BIULETYNU: